Getting My علاج سمنة التوتر To Work

Getting My علاج سمنة التوتر To Work

Blog Article

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

إن مرضى السمنة معرضون للإصابة بطيف واسع من الأمراض، وإن أبرز أمراض السمنة هي:

تعديل النظام الغذائي : اتباع حمية قليلة السعرات وغنية بالبروتينات، مع زيادة نسبة الخضار والفواكه وتقليل تناول الخبز والنشويات والحبوب الكاملة.

يمكن أن يساعدك هذا النظام الغذائي على إنقاص الوزن على مدى قصير. لكن هذا النوع من الأنظمة الغذائية غالبًا لن يعلمك كيفية تغيير نمط حياتك في المجمل. لذا، عليك المحافظة على هذا النظام إذا كنت لا ترغب في اكتساب الوزن مرة أخرى.

ومع ذلك، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية للتأكد من أن هذه الأدوية لا تسبب زيادة غير مرغوبة في الوزن كأثر جانبي.

لا تناسب أدوية إنقاص الوزن جميع الأشخاص، وقد يتلاشى مفعولها مع مرور الوقت.

وسيساعدك جمع هذه المعلومات ويساعد على فريق الرعاية الصحية على اختيار نوع العلاج الأنسب لك.

تمثل العادات الغذائية وعادات الحياة غير الصحية أشيع أسباب السمنة. وبشكل كل ما تريد معرفته أساسي النظام الغذائي مرتفع السعرات الحرارية، مع نقص الخضار والفواكه والإفراط بأكل الوجبات السريعة. ويفيد تجنب هذه العادات في الوقاية من السمنة.

يُطلق على جراحة إنقاص الوزن أيضًا اسم جراحة السمنة، وتُجرى لتقليل كمية الطعام التي يمكنك تناولها. يمكن أيضًا لبعض الإجراءات الحد من كمية السعرات الحرارية والعناصر المغذية التي يمكن لجسمك امتصاصها.

العوامل البيئية: الأطفال الذين يعيشون في مناطق ذات قدرة محدودة على الوصول إلى خيارات غذائية صحية أو أماكن آمنة لممارسة الرياضة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

مراجعة تاريخك المرضي السابق. قد يراجع فريق الرعاية الصحية تاريخ وزنك، ومحاولاتك لإنقاص الوزن، ونشاطك البدني وعادات ممارستك الرياضة. وقد تتحدث معه عن أنماط تناول الطعام والتحكم في الشهية.

حساب مؤشر كتلة الجسم حساب خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري المزيد من الحاسبات

BMI and midsection circumference calculator ما مرض مقاومة الأنسولين؟ إليك الإجابة من أحد خبراء مايو كلينك الإجراءات الطبية ذات الصلة